Подготовка к пешему походу

Крым Общее

Кто-то предпочитает отдых на берегу моря, кто-то в санатории. Санатории Сочи и санатории Крыма готовы принять множество отдыхающих. А кто-то предпочитает походы.

Пеший туризм был и остается популярным видом отдыха для активных людей. Не редко, в походы собираются люди семьями, но так же часто пешие походы организовывают специальные агентства или просто активисты, например туристического кружка.

Об уровне физической подготовки участников можно много не говорить. Каждый взрослый человек, сам понимает возможные нагрузки, расстояние, которое надо пройти пешком, да еще и с грузом за плечами, ночевки на свежем воздухе и прочее. Все это, безусловно, только положительно влияет на здоровье, но если имеются какие то отклонения в плане здоровья, то лучше предостеречься и не рисковать, а выбирать для себя наиболее короткие и менее длительные маршруты. Физическая подготовка к пешему маршруту так же имеет место быть, и будет не лишним, провести пару недель перед походом в регулярных занятиях физической культурой.

Хозяйственная подготовка к пешему походу первоначально включает в себя рацион для группы туристов на все время похода. Об этом, как правило, заботится завхоз или просто ответственное лицо за провиант. Но если поход планируется тесным семейным кругом, то необходимо рассчитать оптимальное количество продуктов самостоятельно. Бывалые туристы предлагают следующий вариант:

— завтрак: крупа + сухое молоко + топленое масло
— перекус: вафли, орехи, кисели из лесных ягод, если есть
— овощной плов или суп овощной или с тушенкой и сухарями.

Обязательно нужно учесть количество участников и заложить НЗ, на непредвиденные обстоятельства, это может быть полноценным дневным рационом на всю группу, или несколько «перекусов».